Vous etes fatigue·e de parcourir les app de rencontres pour tomber sur l’amour ? Rassurez-vous, vous etes loin de devenir le/la seul·e. Une etude menee en 2017 pour le site Match revelait ainsi que 54% des jeunes filles se declaraient epuisees par le fait de chercher l’amour. Une lassitude si reelle qu’elle possede desormais son petit nom : le «dating burnout», un burn-out en rencontre amoureuse.
Et Afin de cause : chercher l’amour dans Tinder, Happn ou OkCupid n’est gui?re aussi fun que votre votre pote Caro, mariee 2 bambins, semble le croire. C’est du moins votre qu’elle vous evoque lorsque vous lui parlez de votre rencard foireux – mais relativement drole, vous devez l’avouer – de mardi dernier. Pour vous qui avez tellement ecume Tinder que l’appli en vient a vous proposer quelques fois identiques profils, les app de rencontres n’ont plus rien de tres amusant. Votre recherche de l’amour commence serieusement a vous arpenter dans le haricot cela celibat, que vous cherchiez pourtant a fuir il n’y a pas si un moment, vous semble desormais etre une option tout a fait acceptable.
Avant de jetez l’eponge – ou votre smartphone -, essayez-vous a l'»intuitive dating» (rencontre intuitive). Un concept ne outre-Atlantique qui nous pousserait a nous recentrer sur nous-meme et a nous faire confiance au domaine d’la rencontre amoureuse. C’est ce qu’explique la therapeute americaine Julia Bartz a Psychology Today, en dressant une liste de cinq astuces pour s’y essayer.
1- Faire le point concernant ce vous voulez
Premiere etape conseillee par la therapeute : determinez ce que vous cherchez. Est-ce une relation longue ? Un coup d’un soir ? Un entre 2 ? Quelle que soit, de l’instant que i§a correspond a vos envies. «Il peut paraitre plus malin de s’adapter a l’individu que l’on aura i ci?te» explique Julia Bartz, «mais vous recueillerez de meilleurs resultats si vos intentions paraissent claires.»
Vous avez bien sur le droit de changer d’avis, mais si vous le faites, prenez d’abord moyen de vous assurer que cette decision correspond beaucoup a vos attentes. Sous peine de perdre du temps dans une idylle tout sauf divine.
2- Limitez le temps passe via Tinder
Second conseil : limitez moyen passe sur les applis de https://besthookupwebsites.org/fr/trueview-review/ rencontre. Il est tentant d’allumer Tinder, Happn ou toute app de rencontre quand vous avez un brin de temps devant vous (dans le metro, devant le pc ou lors de la reunion particulierement barbante). Mais d’apres la therapeute, passer environ moment sur les applis ne vous assure jamais environ succes. Au contraire. Elle conseille de consacrer 15 a 20 minutes par jour au dating en ligne, nullement plus, jamais moins. Une facon de se concentrer sur la qualite des discussions ou des rencontres et non plus sur la quantite de matchs obtenus en une fi?te.
3- Faites-vous confiance
Troisieme tip ? Ecoutez la instinct. Meme lorsqu’il est difficile de se faire une idee de quelqu’un via ecrans interposes, mettez un point d’honneur a faire confiance a ce intuition. Si vous ne sentez qu’a moitie un individu a qui vous parlez ou que vous venez de approcher, n’insistez gui?re sous peine de vous epuiser et de perdre votre temps libre. «Si quelque chose ne vas nullement ou que vous avez de la peine a cerner quelqu’un, c’est un signe que celui-ci ne faudrait gui?re poursuivre dans cette voix», confirme Julia Bartz.
4- Faites le point dans la life amoureuse
Profitez via ailleurs de votre «slow dating» afin d’effectuer le point sur votre parcours. «C’est l’instant ideal concernant reflechir sur soi-meme, son parcours amoureux et les blessures qui affectent maintenant sa facon d’effectuer des rencontres», souligne l’experte. Une maniere de faire le point et d’eviter de repeter les erreurs du passe.
5- Pensez a vous
Dernier conseil de la therapeute, mais pas des moindres : prenez lait de vous. On a tendance a affirmer qu’on ne fera que de jolis weekends ou les meilleurs restaurants qu’en compagnie de l’etre aime. Une belle erreur selon la therapeute qui rappelle l’importance de se faire bonheur, qu’on soit seul·e ou accompagne · e. Profitez donc la celibat afin d’effectuer l’ensemble de ces activites dont ce ex ne voulait gui?re meme gui?re entendre parler et pensez a vous.
Un delicieux moyen de booster la bien-etre, avec ou sans quelqu’un a vos cotes. puis aussi d’attirer – d’apres la therapeute – une personne qui prendra elle aussi le temps de jouir des petits plaisirs une vie. «les individus paraissent attires par celles et ceux qui partagent identiques valeurs», explique Julia Bartz, «Si vous accordez la priorite a votre bien-etre, votre futur partenaire le fera egalement.» Et ca, c’est plutot chouette.