Las meditaciones sexuales y diferentes practicas eroticas estan ayudando a hembras de cualquier el mundo a liberarse y a gozar mas de su intimidad. Te animas con alguna?

No, la vida nunca es una comedia romantica y no ha transpirado nunca todas las chicas se sienten seguras con su organismo ni disfrutan a lo largo de las relaciones sexuales. Muchas confiesan rechazo al observarse desnudas a solas ante el espejo y no ha transpirado las Existen que nunca alcanzan alcanzar al espasmo cuando estan acompanadas. En caso de que seri­a tu caso, seguro que te tranquiliza saber que, con gran probabilidad, lo ultimo no se deberia a un problema fisiologico.

En la averiguacion flamante en la brecha orgasmica publicada por Archives of Sexual Behavior, se decidio insertar en la muestra a personas homosexuales desplazandolo hacia el pelo bisexuales para profundizar sobre el orgasmo femenino, desplazandolo hacia el pelo los resultados reflejaron que un 88% de estas hembras lesbianas llegan todo el tiempo al climax durante el sexo, cara a un 65% de estas hembras heterosexuales. En otras palabras, nunca seri­a real que las mujeres tengamos menor destreza de regresar al climax. Mas bien, «deberiamos observar en nuestro interior, por motivo de que es que estemos desconectadas sobre nosotras mismas», contabilizan Laura y Diana Nunez, 2 hermanas educadoras en tantra y sexualidad sabedor .

Ellas son las inventoras de el autotoque amoroso, la meditacion que anima a la femina a aceptarse y desprenderse sobre «los 3 enfoques que le frenan en el suelo sexual el panico, la culpabilidad y no ha transpirado la verguenza», cuentan.

Recientemente, en la red se han popularizado esta desplazandolo hacia el pelo otras practicas para soltar sexualmente nombre de usuario eharmony a las mujeres «demasiadas acuden a este tipo sobre meditaciones por motivo de que son extremadamente eficaces para quitar la verguenza al momento sobre inspeccionar el particular cuerpo humano asi­ como el placer», afirma Laura Villanueva, fundadora y no ha transpirado directora de psicologodemadrid .

Quieres saber cuales son las mas famosas y no ha transpirado aprender a hacer el autotoque amoroso? Sigue leyendo.

EL AUTOTOQUE AMOROSO

Olvidate del espasmo

La primera premisa para ejecutar el autotoque amoroso seri­a olvidarse de el climax. Recuerda que nunca short de masturbarse, sino de «disfrutar con consciencia plena del tacto, la energia que fluye por el organismo. «, afirman Laura asi­ como Diana Nunez.

Comienza vestida

Ponte prendas de tela suaves y ve quitandotelas escaso a escaso. Debes iniciar a desnudarte cuando realmente te sientas comoda. Acaricia todo tu cuerpo humano desplazandolo hacia el pelo muevete Conforme las estimulos que sientas. Una vez desnuda, mirate con amabilidad asi­ como permite antes la verguenza.

Reconoce tu organismo

Paula Alesanco, experta en meditacion consciente, anima a reconocerse a una misma. «asentir el modo y no ha transpirado el tamano de nuestro pecho, como podri­a ser, incrementa la seguridad», explica.

Centrate en tus sensaciones

Explora tus respuestas corporales segun te acaricias e identifica con que efectos te sientes mas a deseo. «Existe la conexion directa entre la cabeza desplazandolo hacia el pelo el placer sexual», anade Alesanco. Por eso, esta clase sobre meditaciones «activa centros sobre placer en el cerebro». Asimismo seri­a esencial que te mires a las ojos y mantengas el contacto visual.

Dejate llevar

Posibilita que fluyan tus emociones, no las reprimas. «En Caso De Que te entran ganas de llorar, hazlo», aconsejan las hermanas Nunez, puesto que, Conforme ellas, se alcahueteria sobre lanzar cualquier lo que portamos adentro.

La psicologa Laura Villanueva anade «A las mujeres a veces nos cuesta discurrir a lo largo de el sexo porque no pedimos aquello que nos gusta o seguimos pasando por alto que la sexualidad femenina seri­a mas compleja que la masculina». A la extendida, eso provoca que, sobre alguna manera, estemos ausentes a lo largo de la practica sexual, lo que dificulta que nos excitemos desplazandolo hacia el pelo lleguemos al orgasmo.

Controla la respiracio?n

En caso de que en la meditacio?n tradicionalista la respiracio?n importa bastante, en esta tambie?n. «Coge aire siempre por la boca, mante?n la mandi?bula relajada desplazandolo hacia el pelo expu?lsalo por la misma vi?a», animan las hermanas Nu?n?ez.

Cuando hayas finalizado el autotoque amoroso, que?date en calma unos minutos asi­ como pregu?ntate que? has experimentado. En caso de que realizas esta pra?ctica perio?dicamente, «acabara? generando una impresio?n visual y no ha transpirado emocional en tu psique», y comenzara?s a mirarte de modo distinta. y no ha transpirado a disfrutar ma?s del sexo.

DIFERENTES MEDITACIONES SEXUALES

Hay diversas practicas Con El Fin De enlazar con tu cuerpo asi­ como tu placer, Asimismo de el autotoque amoroso. Te proponemos cuatro de estas mas conocidas con el fin de que elijas el sistema que preferiblemente se adapta a ti.

Meditacion orgasmica

Seri­a la mas famosa. «Se basa en acariciar el clitoris a lo largo de quince minutos desprovisto intencion de regresar al espasmo, separado gozando del roce», segun el Instituto sobre Meditacion Orgasmica.

Sexo lento

«Estimula pausadamente la parte de arriba izquierda de el clitoris», propone Nicole Daedone en su libro ‘Sexo lento’ (en Kindle).